Seniorenfitness

Bewegen: goed voor u

Als u regelmatig beweegt voelt u zich fitter. Het draagt bij aan uw gezondheid. Daarom stimuleren wij bewegen voor senioren en organiseren wij seniorenfitness op maat.

Fitness voor ouderen

Wanneer u regelmatig beweegt, voelt u zich fitter en energieker. U verbetert uw balans. Daarnaast kunt u gemakkelijker ontspannen en bent u beter bestand tegen stress. Ook blijven uw botten langer sterk, werkt uw spijsvertering beter en verlaagt het de bloeddruk en het cholesterolgehalte. Uw hart- en bloedvaten blijven beter in conditie en u heeft minder kans op overgewicht.

Seniorenfitness van Behandelzorg is er voor iedereen die graag in beweging wil blijven. Voor deelname heeft u geen verwijzing of indicatie nodig. Onder begeleiding van een fysiotherapeut of oefentherapeut beweegt u met leeftijdsgenoten op uw eigen niveau en werkt u aan uw persoonlijke doelen. Er zijn fitness-locaties in de woonzorglocaties Lauwershof, Oudtburgh en Zuyder Waert.

De ruimtes zijn volledig uitgerust met fitnessapparatuur. Er zijn aparte beweeggroepen voor mensen met COPD, Parkinson en dementie.

In Lauwershof zijn de groepen op:
maandag: van 8.45 tot 9.45 uur en van 13.00 tot 14.00 uur
dinsdag van 8.45 tot 9.45 uur
woensdag: van 12.30 tot 13.30 uur
donderdag: van 8.45 tot 9.45 uur
vrijdag: van 15.30 tot 16.30 uur
zaterdag: van 9.30 tot 10.30 uur

In Lauwershof zijn er aparte groepen:

  • Voor mensen met beginnende dementie: woensdag: van 14.00 tot 15.00 uur en vrijdag van 13.00 tot 14.00 uur
  • Voor mensen met COPD: woensdag van 15.00 tot 16.00 uur.

In Oudtburgh zijn de groepen op:
Maandag: 12.30 – 13.30 uur
Dinsdag: 12.30 – 13.30 uur
Woensdag: 10.00 - 11.00 uur
Vrijdag: 12.30 – 13.30 uur

In Zuyder Waert voor cliënten dagbesteding Zuyder Waert en Villa Zuyderhof
Donderdag 10.30 – 11.30 uur

Kosten*
Bij inschrijving betaalt u eenmalig € 15,- (inclusief intakegesprek en conditiebepaling). Hierna betaalt u € 30,- per maand, bij eenmaal per week sporten. Wilt u vaker trainen, vraag dan naar de bijhorende tarieven bij de locatie van uw keuze.
*prijspeil 1 januari 2014

 Download de folder

Wilt u zich aanmelden, vrijblijvend een proefles bijwonen of meer informatie?

Neemt u dan contact op met ons Servicecentrum: (072) 575 31 30.

Deel deze pagina:   Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Facebook Deel via e-mail Print